陈抟老祖，一个在中国道教历史上具有重要地位的人物，以其深厚的道家学养、养生之术以及长寿之名而著称。
一、陈抟老祖的身份背景
陈抟，字图南，号扶摇子，赐号“白云先生”、“希夷先生”，是五代末北宋初的道士、道教学者。他出生于唐懿宗咸通十二年（871年），关于其出生地，有亳州真源（今河南鹿邑）、普州崇龛（今重庆潼南崇龛镇）和西蜀崇龛（今四川安岳县）等多种说法。陈抟早年研读经史百家之言，怀有拨乱济世之志，但唐长兴年间（930年-933年）举进士不第，遂隐居武当山九室岩，后移居华山云台观和少华石室，与隐士李琪、吕洞宾等为友。
二、陈抟老祖的道家学说与养生之术
陈抟在思想上融儒、释、道三教学说于易学之中，创立了“先天易学”，并鄙弃隋唐道流之丹鼎符箓之术，不事黄白飞升，而以服食辟谷、玄默修养为主。他著有《无极图》和《先天图》，描绘宇宙生成及六十四卦，其学说经周敦颐、邵雍推演，成为宋代理学的重要组成部分。此外，陈抟还留给后人“二十四节气导引坐功”，借助天时调五脏六腑之阴阳平衡，体现了其深厚的养生智慧。
三、陈抟老祖的长寿传奇
陈抟老祖最为人称道的，莫过于其长寿之名。他生于唐懿宗咸通十二年（871年），逝于宋太宗端拱二年（989年），享年高达118岁，真正做到了“南山之寿”。他的长寿不仅得益于其养生之术，更与其豁达的心态、远离尘嚣的隐居生活密不可分。在华山居住四十余年间，他自称经历五代离乱之世，庆幸现在天下太平，因此来朝廷进觐宋太宗，其超然物外的心态和养生智慧，使他得以享此高寿。
四、陈抟老祖的历史影响
陈抟老祖不仅以其长寿和养生之术闻名于世，更以其深厚的道家学养和易学贡献影响了后世。他的“先天易学”和养生智慧被后世学者广泛研究和传承，成为了中国传统文化的重要组成部分。同时，他的长寿传奇也激励着后人追求健康长寿的生活方式。
